Teknik Mengencangkan Payudara yang Kendor

Mengencangkan payudara, baik setelah menyusui atau yang memang sudah mulai mengendur, dapat dilakukan dengan mempraktekkan senam payudara. Senam payudara adalah senam khusus untuk mengencangkan payudara. Manfaat senam payudara adalah menjaga otot dada (pektoral) sebagai penyangga agar tetap kencang, juga untuk mencegah payudara turun atau kendur sebelum waktunya. 

Olahraga lainnya yang dapat membantu mengencangkan payudara adalah mendayung, berenang, latihan angkat beban ringan menggunakan alat-alat pemberat tangan, dan juga beberapa gerakan yoga.

Gerakan senam payudara antara lain:

1. Gerakan pertama, pertemukan telapak tangan di depan belahan payudara Anda, berdiri dengan posisi tegak dan lalukan gerakan saling menekan dengan kedua telapak tangan, tahan selama 5 detik. Rileks saja, dan ulangi gerakan tersebut 10 kali.

2. Gerakan kedua, cengkeram siku kanan dengan telapak tangan kiri, dan siku kiri dengan telapak tangan kanan, dengan posisi siku sejajar bahu. Tarik-tarik ke dua arah (ke dalam dan ke luar), jangan sampai terlepas. Ulangi gerakan tersebut 10 kali.

3. Gerakan ketiga, kaitkan jemari tangan kanan dan kiri Anda di bawah dagu (seperti posisi berdoa), kemudian tarik kedua tangan Anda ke arah yang berlawanan, namun tahan agar jemari tetap bersatu, dan tahan selama 5 menit.

Jika sudah menyelesaikan senam payudara, anda perlu tahu cara yang benar memijat payudara. Dimulai dengan payudara kanan, dengan gerakan ke atas, menggunakan kedua telapak tangan. Kemudian dengan sapuan telapak tangan, bentuklah payudara agar menjulang dengan cara mengusap-usap dari segala arah menuju ke tengah puting susu. Kumpulkan daging payudara ke arah tengah dengan gerakan seperti mencubit. 

Intinya, bila otot dada dilatih, maka dasarnya akan membesar dan terangkat ke atas sehingga payudara akan tampak lebih kencang.


Sumber : http://id.she.yahoo.com / dr. Margareta Amalia

Asmara di kantor bisa mengakibatkan konsekuensi serius dalam karier

Asmara di kantor bisa mengakibatkan konsekuensi serius dalam karier. 

Here are' the rules. 

1.Beberapa perusahaan melarang pacaran sesama rekan kerja, dan lebih jauh lagi melarang pernikahan antar karyawannya. Jadi jangan coba-coba, because those are the strick rules.

2. Sebuah studi menyatakan bahwa cuma ada satu dari delapan perusahaan yang punya aturan bagaimana penerapan office dating. Coba Anda siasati dengan "tes lapangan". Sesekali berceritalah pada rekan kerja tentang sebuah kisah office dating yang berakhir menikah, dan Anda berharap bisa seberuntung itu juga. Lalu lihat apa reaksi mereka.

3. Relasi asmara antara bos dan bawahannya is a big NO, bahkan sekalipun di perusahaan yang tidak membuat peraturan resmi tentang itu (demi menghindari kasus sexual harrasment). Tapi bagaimana jika si pemilik perusahaan seorang lajang muda nan menawan? Hidup adalah pilihan, keluar dari perusahaan dan dapatkan hatinya jika cinta yang Anda bela!

4. Bahkan perusahaan yang tidak melarang pacaran di kantor tetap membuat semacam "love contracts", yang menegaskan bahwa relasi yang ada bersifat konsensual.

5. Tidak peduli seberapapun diam-diam dan backstreet-nya Anda, rekan kerja Anda akan tetap mengetahuinya. (lia)

sumber  :http://id.she.yahoo.com 

Suka Mendengkur Saat Tidur?

Mendengkur bukanlah suatu penyakit, tetapi merupakan gejala. Sama seperti batuk bisa menjadi gejala pneumonia, maka mendengkur merupakan gejala apnea obstruktif.

Mendengkur terjadi karena jaringan di saluran napas bergetar selama inhalasi (penghirupan udara dari luar) dan / atau ekshalasi (keluarnya udara dari paru-paru secara normal). 

Ada beberapa kondisi utama yang dapat menyebabkan mendengkur meningkat pada sebagian orang.

Obesitas. Efek samping dari berlebihnya berat badan adalah timbunan lemak ekstra di sekitar tenggorokan. Timbunan lemak ini dapat mengubah bentuk saluran napas, yang memicu terjadinya dengkuran.

Keturunan. Tenggorokan kecil dapat menyebabkan masalah dalam pernapasan yang menyebabkan mendengkur. "Ketika Anda memiliki riwayat keluarga yang mempunyai pembukaan tenggorokan kecil, maka generasi selanjutnya juga akan memiliki leher lebih kecil juga," jelas Dr Sunaina Rawat, Spesialis gangguan tidur.

Gender. Penelitian membuktikan bahwa tingkat mendengkur pria selalu lebih tinggi dari wanita. Hal ini disebabkan pria memiliki saluran udara yang sempit dalam tubuhnya.

Alkohol. Tak banyak yang menyadari bahwa terlalu banyak minum alkohol menyebabkan mendengkur di malam hari. Zat penenang lain, seperti obat nyeri bahkan pil tidur juga menyebabkan peningkatan relaksasi otot di tenggorokan. "Alkohol dapat melemaskan otot-otot tubuh, termasuk lidah dan otot tenggorokan, sehingga membuat peluang untuk mendengkur lebih tinggi," tambah dr. Sunaina.

Penyakit tertentu. Kondisi medis tertentu, seperti hipotiroid (tingkat hormon tiroid rendah), turut andil menyebabkan suara berisik saat tidur. Selain itu, menopause juga dapat menyebabkan mendengkur pada wanita yang sebelumnya tidak mendengkur.

Sumber : http://id.she.yahoo.com

Waspada, Keyboard Juga Bisa Tularkan Penyakit!

Ada kabar buruk bagi Anda yang bekerja dengan komputer! Salah satu komponen hardware komputer, keyboard, terutama yang kerap dipakai bergantian, berpotensi untuk menularkan penyakit.

Menurut laporan Antaranews.com, tangan manusia mengandung jutaan bakteri. Ketika memakai keyboard komputer, bakteri yang berada di tangan pun dapat menempel di benda itu. Diperkirakan ada sekitar 64 bakteri pada setiap inci keyboard komputer.

“Keyboard juga menjadi tempat transfer bakteri selain gagang pintu dan toilet,” ujar dr. Anis Karuniawati PhD, SpMK, Ketua Laboratorium Mikrobiologi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia.

Uniknya, bila dibandingkan dengan bakteri di dudukan toilet, bakteri yang ada di keyboard jumlahnya lebih banyak, karena keyboard lebih jarang dibersihkan ketimbang dudukan toilet.

Penyakit yang dapat timbul akibat tidak menjaga kebersihan keyboard umumnya berkaitan dengan saluran cerna, misalnya diare. Selain pencernaan, keyboard juga dapat menyebabkan infeksi bila bakteri sampai masuk ke luka di kulit.

“Lebih ekstrimnya, sekarang ada bakteri yang sulit diobati dengan antibiotik. Kalau misalnya kena luka jadi sulit sembuh,” jelasnya. Itu sebabnya ia menyarankan pengguna komputer untuk rajin mencuci tangan sebelum dan sesudah menggunakan keyboard. (jay)

Sumber : http://id.she.yahoo.com

5 Wanita yang Bikin Pasangan Anda Cemburu

Cemburu adalah bagian dari hubungan percintaaan yang terkadang bisa membuat hubungan Anda makin erat, meski terkadang juga dapat merusaknya.

Wanita adalah makhluk pencemburu. Terkadang mereka akan memperhatikan sesuatu lebih detil tentang diri Anda. Termasuk siapa saja teman wanita Anda.

Dari semua teman wanita yang ada di sekeliling Anda, ada 5 wanita yang bisa membuat pasangan Anda geram saat Anda berdekatan dengan mereka. Siapa saja kelima wanita tersebut?

Teman Kerja Berpakaian Seksi

Teman kerja Anda yang kerap berpakaian seksi mungkin menjadi orang pertama yang akan membuat pasangan Anda terbakar cemburu. Hampir separuh dari kehidupan Anda dihabiskan di kantor dan memiliki akses lebih banyak untuk bergaul dengan teman kerja. Inilah yang membuat pasangan Anda bakal cemburu berat dengan teman kerja Anda.

Untuk mengatasi rasa cemburunya, sesekali ajak si dia untuk tur singkat di kantor dan kenalkan semua teman kerja Anda, termasuk si seksi. Akhiri tur dengan mengajaknya ke meja kerja Anda. Di meja tersebut ia akan melihat fotonya terpajang di sana. Dan foto tersebut adalah senjata ampuh untuk menangkal perselingkuhan dengan rekan kerja, kata penulis buku ‘I Love Female Orgasm‘, Dorian Solot.

Teman Kuliah

Yang membuat pasangan Anda cemburu adalah, Anda menghabiskan kurang lebih 4 tahun bersama teman kuliah. Sedikit banyak Anda lebih mengenal dan lebih dekat dengan teman kuliah Anda dulu. Bahkan bisa saja dulu Anda pernah mengencaninya. Selain itu, suka duka di kampus selama masa perkuliahan juga bisa menimbulkan kenangan manis tak terlupakan.

Agar pasangan Anda tidak cemburu, ajaklah ia ke acara-acara reuni dan hangout bersama teman-teman kuliah Anda dulu. Biarkan ia melihat bahwa teman kuliah Anda adalah seorang yang dekat dengan semua teman pria seperti layaknya keluarga.

Wanita Keibuan

Ini adalah karakter yang paling banyak menuai rasa cemburu bagi sebagian besar wanita. Apalagi jika kekasih Anda adalah seorang yang tomboy. Jika kebetulan Anda mempunyai teman dengan watak keibuan, sesekali datanglah ke tempatnya bersama dengan kekasih Anda. Biarkan kekasih Anda mengetahui dan belajar darinya tentang apa yang menjadi kekurangannya, karena memang tidak ada wanita yang diciptakan sempurna seperti halnya pria.

Teman Facebook

Baik facebook atau twitter bisa menjadi pemicu rasa cemburu si dia terhadap Anda. Bahka saat Anda telah mengubah status menjadi “in relationship”, si dia tetap khawatir jika teman-teman wanita Anda di social media tidak menghiraukannya.

Jika ada waktu, ajaklah dia berselancar di dunia maya bersama Anda. Pastikan ia mengetahui jika Anda tidak pernah selingkuh atau menghubungi seseorang secara diam-diam baik melalui facebookatau twitter. Bila perlu, biarkan ia mengetahui username dan password akun Anda.

Ratu Gym

Anda gemar berlatih di gym dan kebetulan personal trainer Anda adalah seorang wanita seksi dengan tubuh kencang dan ideal. Mungkin Anda merasa bahwa ngobrol beberapa menit dengannya usai latihan adalah hal biasa, namun tidak dengan pasangan Anda.

Sampaikan pada pasangan Anda bahwa personal trainer tersebut telah bersuami dan memiliki dua orang anak. Atau katakan pada pasangan Anda bahwa personal trainer tersebut sedang meminta Anda menjadi ‘mak comblang’ agar dikenalkan pada teman pria Anda. 

Sumber : http://id.she.yahoo.com

Olahraga Sebelum Jam 8 Pagi

Olahraga sah-sah saja dilakukan pagi dan sore hari. Namun, jika Anda memilih untuk berolahraga di pagi hari, perhatikan waktu paling tepat untuk olahraga. 

Dermatolog dari Erha Klinik Jakarta, dr. Susie Rendra, SpKK, mengingatkan untuk berolahraga maksimal hingga jam 8 pagi.

Menurut dr. Susie, tingkat sinar matahari di atas jam 8 pagi tidak baik untuk kesehatan kulit

Sinar matahari membuat kulit membentuk oksigen bebas (radikal bebas) yang sifatnya merusak sel paling terdalam, yaitu kulit. Jika terus diacuhkan, kondisi ini akan memicu proses penuaan dini dan sunburn.

"Di bawah jam 8, sinar ultraviolet sebenarnya juga sudah ada tetapi tingkatnya tidak terlalu tinggi dibandingkan di atas jam 8," jelas dr. Susie, yang juga praktek di Rumah Sakit Puri Indah, beberapa waktu lalu.

Oleh karena itulah, penggunaan tabir surya disarankan. "Pemilihan tingkat SPF tergantung dari aktivitas harian. Jika aktivitas lebih banyak di outdoor, maka gunakan SPF 30. Sebaliknya, jika hanya di indoor cukup SPF 15," terangnya.

Masih Berharap Balikan? Ini Ciri-ciri Mantan yang Sudah Punya Pacar

 

Telah sepakat untuk mengakhiri hubungan dengan kekasih, terkadang keputusan tersebut bukan titik final. Tak jarang salah satu pihak masih ada yang berharap untuk bisa kembali menjalin hubungan lagi. 

Tapi jangan ambil langkah 'agresif' dulu untuk mulai mendekatinya. Cari tahu terlebih dahulu apakah si dia telah memiliki kekasih baru. Untuk mengetahuinya, simak ciri-ciri pria yang sudah punya pacar lagi. 

1. Tidak Tertarik dengan Percakapan
Ketika pria terlihat tidak lagi antusias pada mantan kekasihnya bisa jadi tanda bahwa memang dia telah move on atau memiliki kekasih lagi. Jika beberapa kali Anda mencoba mendekatinya dan si dia tampak tidak tertarik dengan obrolan apapun, sebaiknya jauhi si dia dan move on!

2. Sulit Diajak Bertemu
Perubahan sikap lainnya ketika si dia telah memiliki kekasih adalah dia mulai menjauh dan sulit diajak bertemu. Berbagai alasan dilontarkannya agar tidak bertemu dengan Anda. 

3. Perubahan Di Facebook atau Twitter
Tidak harus mengubah statusnya dari 'single' menjadi 'in relationship with..' baru Anda sadar bahwa si dia telah memiliki pasangan lagi. Anda bisa melihat si dia telah memiliki teman kencan atau pacar dari wall to wall di Facebook dengan kata-kata mesra dan intens dengan seorang wanita. Lihat juga komen-komen si wanita di status dan foto-foto di Facebook. Begitupla dari Twitter si dia yang banyak memention wanita tersebut.

4. Temannya Memberitahu Anda bahwa Si Dia Telah Memiliki Kekasih
Cara yang paling mudah untuk mencari tahu si mantan sudah memiliki kekasih atau belum adalah dengan menanyakan kepada temannya. Jika teman si mantan memberitahu Anda bahwa mantan Anda telah memiliki kekasih baru, maka Anda harus segera move on. Tahanlah diri Anda untuk tidak menghubungi si mantan lagi.


Sumber : http://wolipop.detik.com

8 Cara Sederhana Atasi Keputihan

Keputihan merupakan hal yang normal walau Anda seringkali dibuat tak nyaman karenanya. Keputihan disebabkan adanya infeksi oleh jamur Candida. Lalu bagaiama cara mengatasinya?

Keputihan disebabkan oleh infeksi jamur atau ragi pada vulva atau miss V. Kondisi ini menyebabkan daerah kewanitaan menjadi bau, keluar cairan berwarna putih kekuningan, gatal, rasa terbakar bahkan hingga menjadi bengkak. Jika kondisinya sudah sangat parah bisa membuat orang tersebut sulit berjalan, serta sakit saat buang air kecil atau melakukan hubungan seks.

Seperti yang dikutip dari detikhealth, sebenarnya setiap orang memiliki jamur Candida dalam jumlah kecil di mulut miss V, saluran pencernaan dan kulit. Pada orang yang sehat, bakteri ini bersifat ramah dan sistem kekebalan tubuh yang baik dapat mencegah terjadinya infeksi.

Namun, jika sistem kekebalan tubuhnya rusak atau sedang lemah maka akan lebih mudah bagi jamur Candida untuk tumbuh dan menimbulkan penyakit. Penggunaan obat-obatan tertentu seperti antibiotik, steroid dan kontrasepsi oral dapat mengubah organisme alami yang ada di miss V.

Faktor lain yang bisa memicu keputihan adalah penyakit diabetes, kehamilan, penggunaan antihistamin, stres, menggunakan celana yang ketat sehingga menyebabkan kondisi lembab, serta bahan-bahan kimia yang terkandung di sabun atau detergen.

Seperti dikutip dari The Body, salah satu cara untuk mencegah
keputihan adalah dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Namun ada banyak cara lain yang lebih sederhana untuk mencegah keputihan terjadi.

1. Menghindari penggunaan cairan pembersih miss V. Cairan ini dapat mengubah tingkat keasaman normal miss V sehingga meningkatkan risiko infeksi serta menimbulkan peradangan.

2. Menghindari penggunaan pakaian atau celana yang ketat karena dapat menghalangi aliran udara, sebaiknya gunakan pakaian dari bahan katun.

3. Membilas miss V dari arah depan ke belakang untuk menghindari masuknya kuman dari anus.

4. Biasakan untuk mengeringkan bagian luar miss V dengan menggunakan tisu atau lap handuk bersih setelah buang air kecil atau besar.

5. Menghindari penggunaan pantyliners beraroma atau secara terus-menerus setiap hari, karena dapat menyebabkan iritasi.

6. Mengurangi konsumsi gula dan alkohol, karena dapat membantu
perkembangan dari jamur Candida.

7. Mengonsumsi bawang putih, karena diyakini memiliki kandungan anti jamur alami.

8. Mengonsumsi susu atau yogurt karena mengandung bakteri acidophilus yang membantu menjaga bakteri tetap seimbang.



Sumber : http://wolipop.detik.com

Mandi Ala Spa di Rumah

Sebulan Sekali, boleh juga anda merelakskan tubuh, dengan melakukan mandi istimewa dengan meggunakan bahan-bahan berikut ini.
a) 1 gelas kecil perasan air jeruk lemon (perasan dari 4-5 buah lemon).
b) Beberapa batang kayu manis (cinnamon) untuk wewangian.
c) 2 sendok makan minyak zaitun.
d) ¼ gelas susu sehar (terdedia dalam kemasan).

Masukan semua bahan dalam wadah. Lalu tuang ke dalam bak mandi, gunakan untuk berendam. Berendamlah selama 15 menit sambil menggosok-gosok kulit anda. Setelah itu mandi seperti biasa tanpa sabun. Lakukan setiap minggu, kulit anda akan lebih halus.
Sumber : www.pengencantik.com

Cara Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-pecah

Hal menarik cara mengatasi bibir kering dan pecah-pecah, ini tentunya sangat tidak diinginkan oleh seorang wanita yang ingin tampil cantik. Mungkin beberapa diantara kita berpikir untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah ini dengan lipstik. Tetapi itu hanya akan seperti mengelabui, bukan benar-benar mengatasinya. Ada beberapa hal yang bisa menjadi penyebab bibir kering dan pecah-pecah, misalnya seperti:


• Sering menjilat bibir, membasahinya dengan air ludah.
• Karena terpapar polusi udara atau debu
• Perubahan suhu juga bisa menyebabkan bibir menjadi kering.
• Kurangnya konsumsi buah dan sayur
• Kebiasaan merokok dan minum kopi
• Jenis makanan yang terlalu asin dan asam
• Kurang minum terutama air putih
• Penggunaan jenis lipstik yang tidak cocok.
• Penggunaan jenis pasta gigi tertentu
• Atau bisa juga karena ada alergi terhadap sesuatu

Dan untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah ini, tentunya harus diketahui penyebabnya kemudian menghindarinya. Berikut beberapa cara mengatasi bibir kering dan pecah-pecah yang bisa dicoba.

• Hilangkan kebiasaan menjilat bibir atau membasahinya dengan air ludah. Meskipun ini sepertinya terasa lebih nyaman, tetapi air ludah bisa menyebabkan bibir menjadi kering.
• Kenali jenis kosmetik yang tidak cocok, ini untuk menghindari terjadinya alergi terutama kosmetik untuk bibir.
• Memberi pelembab bibir, ini bisa dipilih dari berbagai merek pelembab bibir, dan harus dilihat dari segi keamanan serta kesehatannya. Untuk jenis pelembab bibir alami bisa dicoba dengan menggunakan madu, minyak kelapa dan lainnya.
• Perbanyak minum air putih, ini akan sangat membantu untuk mengatasi bibir yang kering dan pecah, juga baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
• Lakukan scrub, ini juga berlaku untuk bagian bibir, selain pada kulit wajah atau bagian kulit tubuh lainnya. Untuk scrub bibir bisa menggunakan bahan alami seperti minyak zaitun dan gula pasir.
• Perbanyak nutrisi yang bisa mengatasi masalah bibir kering, misalnya dengan memperbanyak makan apel, jeruk, tomat dan berbagai jenis buah serta sayuran sehat lainnya. Ini akan baik untuk kesehatan dan kecantikan secara keseluruhan.

Itulah beberapa tips dan cara mengatasi bibir kering dan pecah-pecah, semoga bisa menjadi referensi untuk anda.

Sumber : www.pengencantik.com

Cara Menghilangkan Bau tak Sedap Pada Organ Intim Wanita

Cara Menghilangkan bau tidak Sedap Pada Organ Intim wanita- Bagi seorang wanita memiliki organ intim yang normal akan memiliki bau khas tersendiri namun, katanya bau tersebut tidak terlalu semerbak sampai tercium keluar oleh indra penciuman orang lain. Menurut sumber referensi artikel ini dimana apabila miss v wanita mengeluarkan bau smerbak sperti bau ikan asin dan bau ini bukan merupakan bau normal atau bau khas dari miss v itu sendiri maka bisa jadi organ intim wanita tersebut terindifikasikan terkena suatu penyakit tertentu, semisal bacterial vaginosis. Pada artikel ini insya alloh akan memberikan anda solusi yang baik untuk menyingkirkan bau aneh pada alat kelamin perempuan dengan pola hidup sehat dan dengan cara alami tentunnya.

intim,organ,bau,tidak sedap,wanita, menghilangkan,hilang
Jika seseorang wanita telah merasa ada yang salah dengan aroma organ intimnya bisa kadi maslahnya akan runyam, apalagi si wanita sudah memilik pasangan atau suami, pasti si suami akan merasa ilfil atau sesuatu yang bisa saja menurunkan gairah nafsu bercintanya dengan wanita. Selain itu masih ada banya efek negatif yang bisa saja ditimbulkan dari hal ini terhadap diri si wanita yang mengalaminya. Maka dari itu perawatan khusus tehadap Miss V wanita perlu dilakukan apalagi jika si wanita sedang mengalami sirklus menstruasi.

Untuk mengatasi hal tersebut maka ada beberapa hal yang perlu dilakukan agar organ intim pada wanita bisa normal lagi. Selain itu cara dibawah ini juga bisa memberikan pencegahan serta bisa menjadi solusi yang baik bagi wanita yang merasa memiliki miss v yang berbau tak sedap. Berikut hal hal yang dapat dilakukan untuk Menghilangkan bau tak Sedap Pada Organ Intim wanita.

1. Minum 8 gelas air putih sehari, kurangi minuman manis dan minuman bersoda.
2. Mengkonsumsi bawang putih dan yoghurt non-fat secara teratur bisa mengurangi bau tidak sedap pada Miss V.
3. Hindari penggunaan celana dalam ketat dan berwarna. Lebih baik gunakan celana dalam dari bahan katun dan berwarna putih.
4. Gunakan tisu basah bayi untuk membersihkan Miss V yang sering basah dan jaga agar tetap kering. Miss V lembab akan memudahkan kuman tumbuh.
5. Hindari 'Vaginal Douching' dan penggunaan sabun pembersih kewanitaan ber-pH balanced krn meningkatkan risiko infeksi. Air biasa saja cukup.
6. Hindari memelihara rambut kemaluan yang lebat, karena bisa menjadi 'sarang' tumbuhnya bakteri dan jamur.
7. Bersihkan Miss V dari depan ke belakang secara satu arah, dan jangan ke depan lagi, supaya kotoran dari belakang tidak berpindah ke depan.
8 .Apa yang membuat Miss V berbau tidak sedap? Higienitas Miss V yang buruk. Setelah buang air, bersihkan Miss V secara benar.

Itulah beberapa solusi yang bisa anda lakukan untuk mengatasi, mencegah, dan menghindari Bau tidak sedap pada miss V atau organ Intim wanita. Semoga bisa bermanfaat.


Sumber : www.pengencantik.com

Efek dan Bahaya Makanan Pedas Bagi Kesehatan

Efek dan Bahaya Makanan Pedas Bagi Kesehatan

Efek dan Bahaya Makanan Pedas Bagi Kesehatan. Ternyata menu makanan atau resep makanan yang pedas, sangat berbahaya bagi Kesehatan. Padahal kita tahu, bahwa makanan Tradisional maupun makanan khas Indonesia dari Sabang sampai Merauke Sangat banyak yang terkenal makanan khasnya karena rasa pedasnya.

Bagi kita yang peduli akan kesehatan, ada baiknya dari sekarang lebih hati-hati dalam memilih menu makanan. apalagi dalam memilih menu atau resep makanan untuk Bayi, dan makanan Ibu hamil. jangan terlalu sering mengkonsumsi makanan Pedas.

Efek dan Bahaya Makanan Pedas Bagi Kesehatan Yaitu :

1. Makanan Pedas Bisa Merusak Dinding Lambung. Ini dikarenakan menu makanan yang pedas adalah kombinasi dari asam. Semakin banyak asam yang masuk kedalam perut, maka akan merusak dinding lambung.

2. Makanan Pedas akan menyebabkan Penyakit Gastritis atau maag akutge jalanya yaitu muntah-muntah, mual, dan diare.

3. Jangan mengkonsumsi makanan yang pedas pada malam hari. Karena ini akan mengakibatkan Imsonia, atau susah tidur. akibatnya anda tidak akan nyaman tidur pada malam hari.

4. Resep atau makanan yang pedas, akan mengakibatkan penyakit Ulkus Gaster atau Tukak lambung. Gejala dari penyakit ini adalah perut teras terbakar, mual-mual dan diare.

5. makanan yang pedas mengakibatkan anda akan kehilangan nafsu makan. Jadi jangan terlalu sering menyantap makanan yang pedas. Apalagi kondisi Badan yang kurang fit, Kondisi sedang hamil dan anak-anak.

6. Jika anda termasuk yang memiliki badan yang kurus, makanan pedas bisa terus mengurangi Berat badan anda. jadi Makanan pedas sangat tidak cocok untuk orang yang berbadan kurus.

7. Mengkonsumsi makanan yang pedas juga akan menimbulkan sakit Kepala. dan ini adalah gejala penyakit Gastritis.

Sumber : www.pengencantik.com

Ketika Rindu Terpisah Oleh Jarak dan Waktu

Ketika Rindu Terpisah Oleh Jarak dan Waktu

Ketika engkau begitu merindukan seseorang yang sangat engkau sayangi namun dia jauh disana...

Rindukanlah dia dalam setiap do'amu...!!!
Rindukanlah dia dalam setiap sujudmu...!!!
Pintalah agar dia selalu berada di jalan-Nya...!!!
Pintalah agar dia selalu menjaga hatinya...!!!

Ingatlah...
Jarak jauh adalah Ujian sebuah hubungan cinta...
Jarak dekat pun adalah ujian keimanan sebuah hubungan cinta...
Dan menanti dengan penuh ketulusan adalah bukti kesetiaan dan pengorbanan sebuah hubungan cinta...

Sesungguhnya jarak itu bukan bermaksud untuk menghukummu.
Akan tetapi untuk menjaga dirimu dengannya. Menjaga kefitrahannya.

Tubuh Yang Tersakiti Saat Patah Hati

Tubuh Yang Tersakiti Saat Patah Hati

Pernahkah Anda merasakan sakitnya patah hati? Sekali pun yang sakit bukan organ hati Anda, namun ternyata patah hati dapat membawa dampak yang kurang sehat pada bagian tubuh Anda yang lainnya.

6 bagian tubuh manusia yang akan menanggung sakit akibat patah hati, yaitu:

Rambut
Saat patah hati, beberapa kantung rambut akan mengalami fase telogen effluvium atau fase istirahat dan berhenti tumbuh untuk sementara. Bahkan dalam tingkat stres tertentu dapat menyebabkan kerontokan rambut yang cukup parah.

Otak
Saat patah hati bagian otak yang bernama secondary somatosensory cortex akan ikut terpengaruh. Akibatnya akan muncul gejala seperti rasa pegal, nyeri otot dan ketidaknyamanan lain akibat adanya reaksi di bagian otak tersebut.

Sistem Hormonal
Saat pasangan mengucapkan kata-kata perpisahan, kelenjar adrenal akan bereaksi dengan cara mengaduk berbagai jenis hormon seperti kortisol dan adrenalin sebagai dampak dari stres. Kuantitas hormon yang dilepaskan tergantung dari tingkat stres yang dialami, dan bahkan dapat meningkatkan tekanan darah.

Sistem Imun
Kalimat “putus” juga dapat merangsang sistem daya tahan tubuh untuk bereaksi secara berlebihan. Akibatnya, terjadi kerusakan sel akibat peradangan . Bagian sistem imun yang berfungsi memerangi infeksi menjadi tidak stabil, sehingga mudah mengalami keluhan panas dingin atau meriang.

Perut
Beberapa orang pasti pernah mengalami perut mulas saat mendengar ajakan untuk putus. Ini adalah pengaruh stres yang akhirnya merangsang naiknya asam lambung dalam perut. Tak hanya itu, otak pun akan mengirimkan sinyal untuk tetap kenyang yang berujung pada hilangnya nafsu makan.

Kulit
Gangguan yang paling sering terjadi pada kulit saat mengalami patah hati adalah jerawat. Ini terjadi akibat hormon stres yang berlebihan dan dapat menyumbat pori-pori yang dilalui pembuluh darah. Selain memunculkan jerawat, hal ini juga dapat mengakibatkan bintik-bintik merah pada wajah.